Melhor Suco para Diabéticos

Diabetes é uma doença que é causada quando o nível de açúcar no sangue no corpo aumenta consideravelmente. Ele pode ter sido provocado devido ao mau funcionamento do hormônio insulina, ou a falta de produção desse hormônio. Seja qual for o motivo, se você sofre de diabetes, é preciso seguir uma dieta para manter o nível de açúcar no sangue sob controle. Você deve evitar comer doces e carboidratos, como eles são convertidos em glicose muito facilmente e aumentar o açúcar no sangue (glicose) nível. Você deve, sim, ter frutas frescas e vegetais pois contêm menos quantidades de carboidratos e são ricos em fibras e vitaminas que são exigidas pelo organismo. Se você não gosta de ter legumes, você pode sumo-los e fazer uma bebida saborosa legal. Então, se perguntando qual é o melhor suco para os diabéticos, dê uma olhada nas receitas a seguir e faça a sua escolha.

Receitas de sucos para diabéticos

Pessoas que sofrem de diabetes raramente são aconselhados a ter sucos de frutas. Isto porque todas as frutas contêm quantidades elevadas de açúcar na forma de frutose. Em segundo lugar, sumos de fruta comercialmente feitos também têm açúcar como conservantes, e, portanto, sumos de fruta são excluídos da lista alimentos diabética. Portanto, se você deseja ter suco de fruta, você deve diluir (1 parte de suco para 3 partes de água) e depois tê-lo. Suco de laranja, suco de maçã, suco de romã, etc, são alguns dos melhores sucos para pacientes diabéticos. Caso contrário, é prudente comer somente frutas cortadas, ao invés de sucos de frutas. Por outro lado, você pode substituir sucos de frutas com sucos vegetais, os vegetais não contêm açúcar. Aqui estão algumas receitas para diabéticos podem beber sucos.

Suco # 1

* 6 cenouras pequenas

* Brócolis 1

* 3 folhas de aipo

* 1 pepino descascado pequeno

Corte as cenouras, brócolis e pepino em pedaços pequenos. Misture em uma batedeira e suco para formar um suco de vegetais suave. Você pode adicionar um pouco de sal e pimenta do reino a gosto.

Suco # 2

* 4 tomates maduros

* 1 xícara de alface verde picado

Corte os tomates em pedaços pequenos e retire as sementes. Suco de cortar tomates e alface verde juntos. Você pode adicionar cubos de gelo para esfriar-lo instantaneamente.

Suco # 3

* 4 cenouras pequenas

* 1 maço pequeno de espinafre

Pique finamente os espinafres e corte as cenouras em pedaços pequenos. Misturá-los juntos e fazer suco. Você pode adicionar água para diluir ou colocar em cubos de gelo. Adicione o sal ou pimenta do reino a gosto.

Suco # 4

* Cabaça um amargo

* O suco de limão, sal, pimenta a gosto

Corte a abóbora amarga em pequenos pedaços e retire as sementes. Coloque a abóbora cortada amargo em liquidificador, adicione um pouco de água e fazer suco. Adicione o suco de limão, sal e pimenta a gosto.

Suco # 5

* Brócolis 1

* 4 cenouras

• 2-3 folhas Romaine

Corte todos os ingredientes em pedaços pequenos. Suco-los e ter imediatamente.

Suco # 6

* Um punhado de feijão verde

* 1 talo de salsão

* 1 cenoura

* Alguns salsa

* 1 dente de alho

Pique o aipo, feijão, cenoura e salsa finamente. Junte no liquidificador e fazer suco.

Suco # 7

Pepino fatiado *

* Maçã verde

* 2 talos de aipo

* Capsicum

Cortar todos os ingredientes, misturá-los e suco em conjunto num misturador.

Suco # 8

* 1 molho de espinafre

* 1 cenoura

* 2 talos de aipo

* 1 maçã verde

Remover sementes de maçã e cortado em pedaços pequenos. Além disso, corte os outros ingredientes. Misture em uma batedeira e fazer suco fresco.

Suco # 9

• 2-3 tomates

* Sal e pimenta a gosto

Leve uma panela de água a ferver e coloque os tomates nela. Deixe ferver por 10-15 segundos e retire. Agora o núcleo do tomate, corte e descasque-os. Agora esprema o suco, coar e tê-lo. Você pode adicionar sal e pimenta a gosto.

Suco # 10

* 2 talos de aipo

* 4 beterrabas pequenas

* 2 maçãs

Retire as sementes da maçã. Corte o aipo, maçã e beterraba em pedaços pequenos. Colocados juntos em um misturador e misturar para fazer suco.

Sucos de vegetais contêm quantidades excelentes de fibras, que ajudam na digestão e tratamento da constipação. Estes sucos também ajudam na manutenção do nível normal de açúcar e, portanto, ter Sucos de vegetais é uma boa idéia. No entanto, antes de escolher o melhor suco para os diabéticos e tê-lo diariamente, você deve consultar seu médico e siga a dieta somente de acordo com o seu conselho. Junto com o suco de vegetais, também é preciso seguir uma dieta diabetes completa para trazer a doença sob controle. Tome cuidado!